Boldog Függetlenség Napját! :DAmennyivel később feküdtem, annyival korábban keltem és ha már ilyen ügyes voltam, gyorsan rápattantam a hengerre, aztán M.M.-eztem, majd kis fegyencezés. Tegnap kellett volna, de helyette lustultam.incline push-ups 1x10jackknife squats 1x10horizontal…

Nem sikerült teljes mértékben teljesítenem amit kitűztem magam elé, de sem az edzésre való felkészülés, sem az időjárás nem volt kegyes hozzám. Egyrészről a kajálás eléggé satnyára sikerült, másrészről pedig olyan szintén izzadtam, mint még soha. Na jó, izzadtam már…

Új hónap. :)  Egyet léptem a fegyencezésben, mert hogy az volt ma soron. Mivel a héten eléggé hanyagolva volt mind a henger, mind az mobilitási munka (kedden szándékomban állt, aztán névnapozás okán meghiusult), ezért ma kiemelt szerepet kapott. Egyre jobban érzem magam tőle,…

Újfent Fodor Norbert RKC tartotta az edzést, Tamás távolmaradása miatt. Ott folytattuk, ahol hétfőn abbahagytuk.. :))  Az edzés első fele jellemzően erőgyakorlatokra hegyeződött ki, nyomás variációk, fejfölött kitörés, szélmalom, stb. Újfent snatcheltünk, kb. annyit mint…

Kezdjük a vasárnappal, ami pihenő nap volt, ennyi. :D  Tatára mentünk pár kedves ismerőssel és az ottani, Víz, Virág és még nem tudom milyen fesztiválon vettünk részt. :)  Nem voltam még arrafelé, csak vonattal, de nagyon megtetszett a környék, a vár, az a nagy…