Boldog Függetlenség Napját! :D
Amennyivel később feküdtem, annyival korábban keltem és ha már ilyen ügyes voltam, gyorsan rápattantam a hengerre, aztán M.M.-eztem, majd kis fegyencezés. Tegnap kellett volna, de helyette lustultam.

incline push-ups 1x10
jackknife squats 1x10
horizontal pull-ups 1x10
flat knee raises 1x10
straight bridges 1x10
crow stands 10"

Még mindig megoldatlan az invertált evezés..

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.