Ma egy kis kitérőt tettem, a jövőben ezt rendszeressé kívánom tenni. 5 percre tőlem van az ország egyik legnevesebb fitness terme, több közismert versenyző edzett, edz náluk. Mondjuk én nem "bodys" szemlélettel közelítettem a dolgokhoz.. :)  Szép nagy öltöző,…

SMRDinamikus bemelegítés, mobilizáció, aktivációFeri-féle okosságok@24:3x5ös létra CP&pull-up2x3-3 side press3x20 2A swing, közben meg kavargattam a készülő zabkásámat.. :))SMRA nyomás/húzódzkodás kellemes, nem túl kapkodós tempóban zajlott, figyelve a feszítettségre. A…

A hónap utolsó edzése újfent kellemesen telt, kezd visszatérni belém az élet. Még nem 100%, de alakul. Viszont a swingem szerintem pocsék, legalábbis én belülről nagyon úgy érzem. Majd magamra állítom Tamást, hogy jobban figyelje meg kívülről...Egyre több minőségbeli…

Kicsit elszoktam ettől a blogolósditól.. :)  Tegnap újfent csoportos gyakorláson vettem részt, végre! :)Fizikailag és mentálisan sem voltam toppon. Eléggé nyögvenyelősnek éreztem a dolgot, fejben nagyon nem voltam ott. Csináltam a dolgot, de volt, hogy azon vettem észre…