Fegyencezés, ugyanaz mint csütörtökön:wall pushups 2x25shoulderstand squats 2x25vertical pulls 2x20knee tucks 2x25short bridge 2x25wall headstands 1minAztán egy kellemes kis SMR, rehab. Holnap szerintem pihenés.

Hőség. Bírom, szeretem, miegymás, de azért edzés közben szarul tud esni. :D  Izzadok, mint egy ló, szerintem csoportos edzésen kb. egymagam annyit, mint a többiek összesen. :DMa egy lazább gyakorlás volt, ahogy azt el is terveztem anno. Egy kellemes kis átmozgatás után a…

Calisthenics lázban égek! :D  Tegnap visszaadtam a Convict Conditioning könyvet, ma meg megvolt az első gyakorlati ismerkedésem a dologgal. Pár szóban írnék magáról az elméletről.Maga a calisthenics olyan formája, megtestesülése a testedzésnek, ami minimális…

Csoportos mozgolódás, enyhén visszafogott töröközéssel, mivel ma csak 3-3 volt belőle terítéken. Hétfőn egy kissé hangsúlyosabb swing nap volt, a mai edzésen viszont úgy érzem, hogy nem kapott semmi kiemelt figyelmet, bár így is elég huncut volt. Egyre jobban érzem a huszas…

Újra itt! :)  A hétvégén nem történt semmi, azaz nem volt edzés, helyette viszont volt minden más. Vidéken voltam, családoztam, leégtem, szarul kajáltam, a hasam megfájdult...A hétvége és a nagy meleg hatására a csoportos edzés most nem ment olyan hú de jól.…