A mai nap, leginkább a délután, eléggé rohangálós, spontán volt, így este a kicsit könnyedebb edzés mellett döntöttem. :)Sikerült is megvalósítani, a pulzusom nem igazán ugrott meg, bár izzadni elég rendesen izzadtam.. :) Tényleg kellemes, endorfin termelő mozgolódás…

Egyrészről ma teljes pihenőnap van, reggel volt SMR meg majd lefekvés előtt is gurulok egyet, másrészről felpattantam a mérlegre és elszörnyülödtem. :D  Nos, olyan 87-88 körül állt meg a mutató.. :O  Ezt nem gondoltam volna! Nem vettem észre magamon, hogy felfelé mozdult…

Nos, a tegnapi napnak az eredményét egy kicsit ma is éreztem, valahol ott mélyen, a zsigerekben.. :))  Rácsimpaszkodtam a rúdra, hogy egy kicsit nyúljak és akkor, ott éreztem valamit. :)Na de ezt csak azért mondtam, mert ma Tamás rádobott egy lapáttal, adtunk a vállövnek…

Nos, ma is egy kis "gyakorolgatás" volt. Éreztem egy kicsit a térdem, így inkább pihentettem az alsótestet, persze alaposan áthengereztem meg foglalkoztam vele.Úgyhogy úgy döntöttem, hogy ma húzódzkodás lesz és HSPU (handstand pushup). Az ismétléseket alacsonyra lőttem be…

Tegnap kellemes, kirándulós nap volt, lenéztünk pár ismerőssel Balatonra. Az idő néha buta volt, de ezzel együtt jó kis vasárnap volt. :)  Fotót nem teszek ki, mert megállapítottam, hogy A jó a rossz és a csúf-ból én az utóbbi vagyok.. :DA mai edzés szerintem egy kicsit…