Nos, újfent szeretnék valamit mutatni, ami szerintem hasznos lehet. Radnai Tamás már foglalkozott a témával érintőlegesen az oldalán, amit amúgy is nagyon ajánlok mindenkinek, www.tesztoszteron.hu/ .
Egy Martin Berkhan nevű fiatalember munkásságát ajánlom figyelmetekbe. Martin is szeret széllel szemben.. :)) Egy átmeneti böjt típusú étkezési mód publikálásáról lenne szó, amit Ő leangains-nek nevezett el. Régebben rendszeres olvasója voltam az oldalának, ami végül is egy amolyan blogszerűség lenne és számomra kicsit összevissza, ömlesztett jelleget öltött az egész. Azonban Martin nemrég átalakította egy kissé és jóval átláthatóbbá vált.
Íme az oldal: www.leangains.com/
Leangains alapok Martin összefoglalásában: leangains.blogspot.com/2010/04/leangains-guide.html
A Radnai Tomi féle 2 cikket nem linkelem be, keressétek meg magatok, addig is sok okos dolgot találtok legalább. :))

Régebben próbálkoztam már én is IF módszerekkel, Martin részletezi is valahol a legelterjedtebbek közti különbséget, és csak csupa jót tudok róluk elmondani. A mostani módszerem ugyan működik, de ha minden aspektusát figyelembe veszem, akkor én inkább a böjtös dologra szavazok.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.