Terveztem ugyan, de a tényleges edzés kimaradt a hét második felében. Cserében mobilizációt csináltam a vasárnapi nap kivételével, mi ténylegesen semmitevéssel telt. Az elkövetkező időben nagyobb hangsúlyt kívánok szentelni a mobilitás fejlesztésének, mivel az elmúlt 3 nap is bebizonyította, hogy érdemes. Jelenleg többnyire a csípőmmel foglalkozom, a balos erős lemaradásban van a jobb oldallal szemben, bár már erősen javul. Bokán és vállon is dolgozom, bár utóbbit most minden téren pihentetem.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.