Na, sikerült mára két rövidke SMR-t is beiktatni, kellett is.. :)
A kaja rész is jól megy, bár annyiból változtattam, hogy csak 4szer eszek és a 17 blokk esetén ajánlott 5-5-1-5-1 helyett egy 4-4-4-5 beosztást követek. A jól megválasztott szénhidrát forrásoknak köszönhetően nem hogy éhes nem vagyok, inkább egész nap tele voltam.
Holnap újfent kettlebell Mári Tamással, már várom, meg kíváncsi vagyok, hogy holnap milyen állapotban leszek.
 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.