Egy hosszabbra nyúlt pihenés után ma egy kicsit visszafogottabban vágtam bele újfent az edzésbe. A pihenő napok során akadt egy kis időm foglalkozni a problémás területekkel, újfent javulást sikerült elérni. Jó szolgálatot tesz a teniszlabda. :)
A mai csoportoson leginkább swing és mindenféle nyomások volt, utóbbit erősen hanyagoltam. Helyette arm bar-t és halo-t csináltam, na meg nagy súlyos swingeket, ha már amúgy visszavettem.. :)
Edzés végén alapos SRM és nyújtás.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.