A szombatra tervezett fegyencezés mára tolódott át, de nem bánom, mivel helyette kimentünk a Lupára és egy kellemes víz- és napfényfürdőt vettünk. :)  Volt lehetőség úszni és ezt alaposan ki is használtam, mivel már régóta nem lapátoltam egy rendeset. A távot ugyebár…

Próbálok egyszerre több mindent is csinálni, bejegyzést írni, figyelni a CrossFit Games-t (live.crossfit.com/), meg skype-on is tartani a kapcsolatot, nem könnyű.. :DTegnap pihentem, sőt, a mai edzésnek is úgy futottam neki, hogy csak a fele fegyencet csinálom ma meg, aztán persze az…

Tegnapi nap mai bejegyzése.. :)  Csoportos béla, ugyanúgy visszafogott tempóban, ahogy hétfőn is tettük. Ha nem is pontosan ugyanezt, de valami ilyesmit követtünk el: http://kettlebelledzes.blog.hu/2010/07/09/edzesterv_8Az intenzitásból nem sikerült annyira visszavenni, mint…

A 7vége köszöni szépen, jól van, illetve volt. :)  Vidék, család, korán kelés, egyél még kisfiam, aztán kisfiamnak már mondani sem kellett, evett mindent amit észrevett, fájt is a hasa..röviden ennyit róla... :))  Keveset aludtam, nagyon, ma is gyenge voltam, sőt, edzés…