Próbálok egyszerre több mindent is csinálni, bejegyzést írni, figyelni a CrossFit Games-t (live.crossfit.com/), meg skype-on is tartani a kapcsolatot, nem könnyű.. :D
Tegnap pihentem, sőt, a mai edzésnek is úgy futottam neki, hogy csak a fele fegyencet csinálom ma meg, aztán persze az egész sikerült. Holnapra is ez a terv. :)

incline push-ups 3x40
jackknife squats 3x40
horizontal pull-ups 3x30
flat knee raises 3x35
straight bridges 3x40
crow stands 1'

Visszatérve a Games-re, igazán inspiráló! :)  Bár azért azt nem árt szem előtt tartani, hogy akik eljutnak egy ilyen versenyre, azok bizony már a crossfit előtt is nagyon komoly edzésmúlttal rendelkeznek, bár kivételek biztos vannak, ahogy az szokott lenni. :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.