Tegnapi nap mai bejegyzése.. :)  Csoportos béla, ugyanúgy visszafogott tempóban, ahogy hétfőn is tettük. Ha nem is pontosan ugyanezt, de valami ilyesmit követtünk el: http://kettlebelledzes.blog.hu/2010/07/09/edzesterv_8
Az intenzitásból nem sikerült annyira visszavenni, mint amekkora plussz terhet jelent a mostani időjárás. A múlt 7en már panaszkodtam, hogy valami nem jó, kaja, kevés alvás, stb., de egyre jobban úgy érzem, hogy ez a kánikula okozza a jelentős, érezhető erő és állóképességbeli visszaesést. Persze lassan ehhez is hozzá lehet szokni, vagy legalábbis mérséklődik a probléma.
Mondjuk már tegnap eszembe jutott, hogy mostanság lesz az évente megrendezett CrossFit Games, ha jól tudom akkor ráadásul Kaliforniában szokták elkövetni, ami nem a mérsékelt éghajlatáról híres.. :)  Minden évben utókövettem az eseményt és hát ott a fiúk-lányok bizony tűző napon tolják az okosságot, kezdve a hegynek felfelé terepfutástól a többi metconon át. Szóval minden elismerésem srácok! :D

Hétfőn korrigálva lett a swingem, szintet sikerült lépnem a kivitelezés minőségét illetően, azonban az a fránya clean úgy érzem, hogy egyre rosszabbul megy. Rángatózom, kalimpálok, a súly röpül.. :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.