A hétfő erő edzés után a mai nap kissé változatosabb volt, úgy érzem, hogy kezdünk beállni erre a sémára.Maga az edzés:M.M. + boka és váll mobilizációOHSTamás féle warm up, J.M.Aztán súly a fej fölé és sétáljunk körbe a terembe, mert az jó! :)  Hol az egyik,…

Gratula minden újdonsült RKC-nak! :)Na de ennyi érzelgősség elég is lesz.. :D  Lássuk mi volt ma!Mivel kicsit "késve" értem oda, magamhoz képest, így a szokásos edzés előtti mobilitás blokkom sajnos kimaradt. Amiért viszont jár a piros pont, hogy reggel pótoltam…