11.22.
2010.11.22. 23:09
Egy hosszabbra nyúlt pihenés után ma egy kicsit visszafogottabban vágtam bele újfent az edzésbe. A pihenő napok során akadt egy kis időm foglalkozni a problémás területekkel, újfent javulást sikerült elérni. Jó szolgálatot tesz a teniszlabda. :)
A mai csoportoson leginkább swing és mindenféle nyomások volt, utóbbit erősen hanyagoltam. Helyette arm bar-t és halo-t csináltam, na meg nagy súlyos swingeket, ha már amúgy visszavettem.. :)
Edzés végén alapos SRM és nyújtás.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek